Как сохранить здоровое сердце
Ответ прост - ДВИЖЕНИЕ
Первый и самый главный совет по профилактике сердечных заболеваний — ведите подвижный образ жизни.
Двигательная активность является важнейшим залогом общего здоровья организма, но для функций сердечно-сосудистой системы она играет особенно важную роль.
Сидячий образ жизни крайне негативно влияет на здоровье, поэтому в любой удобной ситуации лучше как можно чаще и больше двигаться.
Ожирение, особенно абдоминальное, существенно повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
На этой странице