Всемирный день борьбы против рака по инициативе Международного союза по борьбе с онкологическими заболеваниями отмечается 4 февраля ежегодно с 2005 года.
Рост числа онкологических заболеваний — актуальная проблема человечества. Ежегодно во всем мире число выявляемых случаев онкозаболеваний возрастает, поэтому их профилактика — это необходимая мера.
Рак — общий термин для онкологических заболеваний. Характеризуется быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.
Онкологические заболевания — это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Используются также такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования.
Одним из характерных признаков новообразований является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.
•Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1.отказ от табака;
2.приверженность правильному питанию;
3.поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4.регулярные физические нагрузки.
•Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет провести наиболее эффективное лечение.
•Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Основные рекомендации онкологов:
- избегайте употребления сахара;
- откажитесь от продуктов, на которые у вас есть аллергия или чувствительность;
- не игнорируйте воспалительные процессы в организме;
- включите в свой рацион продукты, богатые Омегой-3;
- добавляйте в свое меню блюда, содержащие пребиотики;
- стремитесь к сбалансированному питанию.
Будьте здоровы!